其實有句話已經說出了一切了:道理我都懂，可是就是過不好這一生。就好像我們都知道，熬夜會傷身體，熬夜會讓你皮膚差，熬夜會讓你臉色差，熬夜會讓你精神差，熬夜會讓你多生病，但是夜晚來臨，有幾個真的早睡呢？
養生這個東西，本身就是個虛無的概念，很多時候是來自於自己的心理安慰？雖然你可能並不能夠真正從中收益，但是你堅持養生，就好像是真的會變得長壽了一樣。
其實，能夠影響到我們身體壽命的，除了後天的各種生活習慣和養生手段，還有一個重要的因素就是先天遺傳。比如很多疾病都是遺傳性疾病，跟基因有關，如果你天生攜帶了這些基因，那麼你就是天天養生，估計也無法改變這個結果。
雖然我們不能夠完全否認一切健康生活方式，認為其都是毫無意義，我們應該正確認識養生，而不是把它當做長生不老，延年益壽的神藥。對於一些不科學的迷信養生方法，也要學會如何正確地反駁。